Sylvothérapie &
Bains de forêt
« Cherche-toi un arbre, et laisse-lui t’enseigner le calme. »
A qui s’adresse la prestation
Sylvothérapie & Bains de forêt ?
Cette prestation est pour vous si
✔️ vous aimez la nature et les arbres
✔️ vous avez envie de découvrir une manière différente de les aborder
✔️ vous avez de la peine à rester dans l'instant présent : vous ressassez des pensées liées au passé et/ou à l'avenir
✔️ vous êtes stressé.e et vous ressentez le besoin de ralentir
✔️ vous avez besoin de vous recentrer et de trouver le calme intérieur
✔️ vous sortez d'un burn-out
✔️ vous êtes dans une période de transition
Cette prestation n’est pas pour vous si
❌ vous avez besoin d'un diagnostic de santé
❌ vous n'êtes pas curieux et vous avez des idées bien arrêtées
❌ vous ne pouvez pas concevoir qu'entrer en résonance avec un végétal / un arbre peut vous aider à aller mieux
Comment se déroule une séance de Sylvothérapie ?
Je vous donne rdv dans un parc genevois accessible en transports publics et je vous guide dans un parcours qui vous permet d'expérimenter un autre rapport au végétal et aux arbres en particulier.
Vous entrez dans une parenthèse temporelle où le focus sur les sens et la lenteur invitent à l'apaisement du mental, à la respiration, à l'écoute des émotions et à une unification de tout votre être.
Durant le parcours, je canalise pour vous en direct le message d'un végétal (arbre, plante, fleur). Vous recevez ainsi un enseignement personnalisé issu de la sagesse de notre Terre Mère, qui vous accompagne au-delà de la séance.
Les tarifs d’une séance de Sylvothérapie
120 minutes = 160.-
(tarif dégressif si plusieurs personnes)
Ces séances de 2h sont appelées “douches sylvatiques”, elles peuvent être individuelles ou pour de petits groupes de 2 à 4 personnes.
Les Bains de forêt quant à eux sont plus longs (durée 4h) pour une immersion végétale plus profonde et s’adressent à des petits groupes de minimum 4 personnes et maximum 8 personnes.
N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé.e.s, vous et vos ami.e.s ou collègues!
Mes clientes & clients en parlent
QUESTIONS FRÉQUENTES
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A moins d'une pluie diluvienne ou d'un froid de canard annoncés, la séance est maintenue.
Equipez-vous d'un parapluie, d'une veste de pluie, de chaussures tout terrain, mettez des couches afin d'avoir assez chaud.
Les séances sous la pluie sont tout aussi bénéfiques et je fais en sorte soit de vous emmener dans des endroits où il y a des possibilités de s'abriter soit de vous donner rdv non loin du cabinet où j'exerce et où nous pouvons nous réfugier pour poursuivre le travail en intérieur.
Veuillez consulter vos sms durant les 48h qui précèdent la séance afin d'être averti.e si le lieu de rdv est modifié ou si la séance est reportée à une date ultérieure.
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Le Shirin Yoku est le terme japonais désignant le Bain de forêt.
La sylvothérapie est une pratique ancestrale répandue aux 4 coins de la planète; les peuples premiers et les chamans de toutes les cultures connaissent bien les vertus de notre Mère Nature.
Au Japon dans les années 80, des études scientifiques (dont une menées par le Dr Qing Li qui a écrit plusieurs ouvrages sur cette pratique), ont démontré les bienfaits d’une immersion dans la forêt sur la santé physique et mentale.